Anmeldung

Melden Sie sich hier zu den Präventionskursen Wassergymnastik, Rückentraining, geräteunterstützte Fitness und Ernährung an. Alle Kurse werden von lizensierten Kursleitern durchgeführt und von den Krankenkassen bezuschusst.

Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über Ihre Bezuschussungsmöglichkeiten*!

 

Infos zur Anmeldung

Wählen Sie aus dem Kursflyer oder aus der Übersicht weiter unten Ihren Wunschkurs aus und melden sich verbindlich im Viva mare an! Zum ersten Termin Ihres Kurses treffen wir uns bereits eine halbe Stunde zuvor im Eingangsbereich des Maya mare. Die Kursgebühr ist an diesem Tag zu entrichten.


Melden Sie sich jetzt telefonisch an  0345-77 42 120
oder schreiben Sie uns in unserem Kontaktformular

 

Kurstermine als PDF

zum Kontaktformular

 

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!

 

 

*AOK Versicherte: Ab 01.01.2014 ist eine Teilnahme mit Gutscheinen im Maya mare nicht mehr möglich!
Wie üblich kann jedoch nach Vorkasse an allen Präventionskursen teilgenommen werden.


Unsere Gesundheitskurse (nach § 20 SGB V)

Wassergymnastik*

Bei angenehmen Wassertemperaturen trainieren wir, mit Einsatz von Musik und Geräten, gelenkschonend ihr Herz-Kreislauf-System und den gesamten Bewegungsapparat.

10x 50 Minuten - zusätzlich steht Ihnen nach jeder Kurseinheit eine weitere Stunde* im Maya mare Badeparadies zur Verfügung.

Preis: 135 Euro

ANMELDUNG

Aquafitness*

Durch das Aquafitness-Training wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Aquafitness ist der Aufbaukurs zur Wassergymnastik.

10x 50 Minuten - zusätzlich steht Ihnen nach jeder Kurseinheit eine weitere Stunde* im Maya mare Badeparadies zur Verfügung.

Preis: 135 Euro

ANMELDUNG

Gesund Abnehmen**

inkl. kostenfreiem Training am eGym Trainingszirkel

Ziel ist es ernährungsbedingten Erkrankungen vorzubeugen und das Risiko z.B. von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Übergewicht zu senken.

10x 50 Minuten - zusätzlich steht Ihnen nach jeder Kurseinheit zwei weitere Stunden für das eGYM Training und das Maya mare Badeparadies zur Verfügung.

Preis: 135 Euro

ANMELDUNG

RückenPlus inkl. Gerätetraining**

Den Teilnehmern wird ein zielgerichtetes und auf individuelle Bedürfnisse zugeschnittenes Aufbautraining der Rückenmuskulatur angeboten. Somit wird muskulären Dysbalancen entgegengewirkt und die allgemeine Leistungsfähigkeit gesteigert.

(IKK Konzept, auch für Fremdversicherte)

12x 90 Minuten - zusätzlich steht Ihnen nach jeder Kurseinheit eine weitere Stunde** im Maya mare Badeparadies zur Verfügung.

Preis: 165 Euro

ANMELDUNG

Fitness Premium (inkl. eGYM)*

Ein Training, bei welchem in kurzer Zeit schonend und effektiv Ziele erreicht werden!

Das Kursprogramm vereint ein Training an modernen computergestützten eGYM Trainingsgeräten zur Kräftigung der großen Muskelgruppen, mit Übungseinheiten zur Verbesserung der Koordination und der allgemeinen Leistungsfähigkeit.

10x60 Minuten - zusätzlich steht Ihnen nach jeder Kurseinheit eine weitere Stunde im Maya mare Badeparadies zur Verfügung.

Preis: 135 Euro

Anmeldung

Wirbelsäulengymnastik*

Kombiniertes Training aus Kräftigungs-, Mobilisations-, Koordinations- und Entspannungsübungen zur Stabilisierung der Wirbelsäule.

10x 50 Minuten - zusätzlich steht Ihnen nach jeder Kurseinheit eine weitere Stunde* im Maya mare Badeparadies zur Verfügung.

Preis: 135 Euro

ANMELDUNG

Fitness-Special inkl. Gerätetraining**

Den Teilnehmern wird ein gesundheitsorientiertes und individuell zugeschnittenes Training an verschiedenen Fitnessgeräten angeboten. Durch ergänzende Koordinations- und Beweglichkeitsübungen wird die persönliche Leistungsfähigkeit ganzheitlich verbessert.

(TK-Konzept, auch für Fremdversicherte)

10x 90 Minuten - zusätzlich steht Ihnen nach jeder Kurseinheit eine weitere Stunde** im Maya mare Badeparadies zur Verfügung.

Preis: 165 €

ANMELDUNG

Qi Gong**

Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist.

 

10x 50 Minuten - zusätzlich stehen Ihnen nach jeder Kurseinheit zwei weitere Stunden für unseren eGYM Trainingszirkel, sowie das Maya mare Badeparadies zur Verfügung

 

Preis: 135 €

ANMELDUNG

Faszientraining*

Faszien (Geflecht aus Bindegewebshauten) schützen unsere Muskeln vor Verletzungen.

Durch Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen, sowie Training, u.a. mit der Blackroll, wird der Körper mobilisiert, gestärkt und entspannt.

10x50 Minuten - zusätzlich steht Ihnen nach jeder Kurseinheit eine weitere Stunde im Maya mare Badeparadies zur Verfügung.

Preis: 135 Euro

Anmeldung

Hinweis

*   Vom Ein- bis Auschecken stehen Ihnen 2h zur Verfügung (inkl. Kurs, duschen, umkleiden usw.)
**  Vom Ein- bis Auschecken stehen Ihnen 3h zur Verfügung (inkl. Kurs, duschen, umkleiden usw.)

Alle Preise inklusive gesetzlicher Mehrwertsteuer

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